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Sobre Yoga y Mindfulness

El yoga y las prácticas de mindfulness han echado raíces profundas en las ciudades españolas en los últimos diez años. Lo que empezó siendo una práctica de nicho ha pasado a tener una oferta sólida en todas las grandes ciudades: estudios bien equipados, profesores con formación internacional, clases en español e inglés para todos los niveles y una comunidad que en ciudades como Madrid y Barcelona es comparable en tamaño y calidad a la de cualquier capital europea.

En esta colección encontrarás los mejores estudios de yoga y espacios de mindfulness en cada ciudad. Los estudios de referencia en Madrid: desde los clásicos de Malasaña y Chamberí que llevan años siendo los más valorados hasta los nuevos espacios de Chueca que combinan yoga con meditación guiada y prácticas de bienestar más amplias. En Barcelona: los estudios del Eixample y Gràcia que tienen una programación estable y profesores de primer nivel. En Valencia: los espacios de yoga que han crecido al ritmo de la ciudad, con clases a pie de playa en verano.

También encontrarás guías de retiros de yoga cerca de las ciudades: los fines de semana de desconexión en masías catalanas, los retiros en el entorno natural de la Sierra de Guadarrama y las propuestas de yoga y naturaleza que combinan senderismo de nivel suave con práctica diaria.

El yoga es mejor cuando el espacio y el profesor están a la altura. Aquí encontrarás los que lo están.