Bajar revoluciones puede empezar con una práctica que encaje de verdad contigo. Centro de Yoga Yantra combina movimiento, respiración y atención, mientras YogaOne Velázquez ofrece trece estilos y clases para distintos niveles, dos formas diferentes de acercarse al yoga en Málaga según tus preferencias y experiencia.

1. Centro de Yoga Yantra: Yoga integral para unir movimiento y atención

La práctica en Centro de Yoga Yantra parte del yoga integral, con una enseñanza que relaciona cuerpo y movimiento, sentimientos y relaciones, mente y pensamiento. El centro presenta el yoga como un estado de unión con la dimensión más profunda de la persona y orienta sus clases a trabajar la atención dentro de la acción.

Su propuesta combina influencias de Swami Sivananda y Krishnamacharya con aportaciones de la biomecánica, la filosofía y la psicología occidentales, además de corrientes orientales vinculadas al yoga. Ofrece clases colectivas de Hatha, Yoga Integral, yoga para niños y método Feldenkrais®, junto con sesiones individuales personalizadas. La escuela fue fundada en 1978.

Dirección: Plaza Malagueta nº 2, Edificio Horizonte, Entreplanta Torre C, 29016 Málaga

Horario: Hatha presencial: lunes y miércoles de 18:00 a 19:30; martes y jueves de 10:00 a 11:30.

2. YogaOne Velázquez: Trece estilos para encontrar tu equilibrio

Explorar YogaOne Velázquez significa poder acercarse al yoga desde distintos niveles y preferencias, con trece estilos disponibles y más de 125 clases al mes. La propuesta está pensada tanto para quienes se inician como para quienes desean profundizar en su práctica, con reservas gestionables mediante el sistema del centro.

La actividad se desarrolla en Málaga capital, frente a la parada de Metro El Torcal. Formar parte de la comunidad YogaOne también ofrece acceso a una red de centros de yoga presente en España. Su orientación combina práctica, equilibrio y bienestar, dentro de un ambiente que la propia web describe como acogedor y familiar.

Dirección: C/ Acanto, 2, 29003 Málaga

Horario: Atención al cliente: lunes a viernes de 10:30 a 14:30 y de 16:30 a 20:30.

3. Iomfit Yoga & Pilates Studio: Yoga y movimiento para volver a ti

Practicar yoga en Iomfit permite elegir entre Yin Yang Yoga, Power Vinyasa Flow y Yoga Restaurativo, tres propuestas que el estudio presenta como adecuadas para todos los niveles. Sus sesiones están orientadas a cultivar la calma, mejorar la postura y trabajar la flexibilidad mediante prácticas con enfoques distintos, desde el movimiento más dinámico hasta el trabajo restaurativo.

El centro combina esta oferta con Pilates, Fisiopilates, trabajo de suelo pélvico, entrenamiento funcional y clases de salsa y bachata. También dispone de propuestas específicas para embarazo y posparto. Iomfit nació hace más de quince años de la mano de Adriana Eslava y actualmente funciona como un estudio boutique en Teatinos, donde el yoga convive con otras disciplinas de movimiento y bienestar.

Dirección: Avda. José Ribera 11, Teatinos, Málaga

4. Yoga Grund Málaga: Yoga para volver a la respiración y la atención

Volver a la respiración, la atención y el silencio guía la propuesta de Yoga Grund Málaga. El estudio ofrece yoga funcional para todos los niveles y yoga adaptado. La experiencia se plantea sin gurús, ruido ni redes sociales, con el yoga como centro y una atención explícita a la práctica consciente.

La sala dispone de 65 m², terraza y vistas al Centro de Arte Contemporáneo de Málaga. También cuenta con ventilación, climatización, vestuarios, duchas y material para la práctica, como esterillas, bloques, bolsters, sillas, cinturones, mantas y cuerdas. Sus cuotas mensuales no exigen permanencia, y también existe la opción de asistir a una clase suelta.

Dirección: Calle Alemania 1, Portal 3, 2ºF, Málaga

Horario: Yoga adaptado: lunes de 12:00 a 13:30; yoga funcional: lunes de 14:30 a 15:45 y jueves de 19:00 a 20:15.

5. Hatha Yoga Málaga: Yoga para reconectar cuerpo y mente

Practicar Hatha Yoga aquí combina asanas, respiración y meditación en una experiencia orientada a reconectar cuerpo y mente. El centro presenta esta disciplina como una práctica física que trabaja la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, y que también puede contribuir a reducir el estrés, la ansiedad y algunos dolores de espalda. La atención se dirige además a la concentración y la claridad mental, integrando ejercicio, conciencia corporal e introspección.

Las clases se adaptan a las necesidades y objetivos de quienes empiezan, mientras que el yoga terapéutico propone observar qué resulta apropiado para cada cuerpo. También existen sesiones individuales centradas en necesidades personales y lectura corporal. El recorrido del instructor incluye movimiento consciente, respiración, yoga y método Feldenkrais.

Dirección: Calle Conde de Ureña 26, 29012 Málaga

Horario: Hatha Yoga en grupo: lunes y miércoles de 20:00 a 21:30; martes y jueves de 19:00 a 20:30.

En resumen

Centro de Yoga Yantra y Hatha Yoga Málaga ponen el acento en integrar asanas, respiración, meditación y conciencia corporal. YogaOne Velázquez destaca por la variedad de estilos y horarios, Iomfit Yoga & Pilates Studio suma opciones dinámicas y restaurativas, y Yoga Grund Málaga ofrece yoga funcional y adaptado con material y modalidades flexibles. La elección depende sobre todo de si buscas variedad, una práctica más introspectiva o una atención ajustada a tus necesidades.

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